为全面提升大学生职业生涯规划知识，增强大学生职业生涯规划自觉意识，提高创新能力、实践能力和就业能力。为进一步指导我院学生做好职业生涯规划并提高就业竞争力，机械与材料工程学院举办“职向远方，放飞梦想”大学生职业生涯规划大赛。赛事安排通知如下：

一、大赛主题

职向远方，放飞梦想

二、参赛对象

机械与材料工程学院全体学生

三、赛程安排

（一）培训阶段

时间：3月29日至4月4日

内容：

1.职业生涯规划讲座：邀请高顿教育集团专业老师系统介绍职业生涯规划相关理论、具体做法等。

2.学长学姐求职分享交流会：邀请优秀学长学姐分享个人求职经验，为参赛选手职业规划作参考。

（二）初赛阶段

1.线上报名

请参赛选手于3月29日前扫描下方二维码报名参赛。后续比赛相关事宜也一并在群里通知。

2.选手须知

参赛选手撰写一份关于自己的《职业生涯规划书》，《职业生涯规划书》须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、指导老师、年级专业、职业方向、联系方式。《职业生涯规划书》主要包含但不限于以下内容：自我认知、自我定位、环境分析、短中长期职业生涯目标设定，以及实施行动计划制定、评估和反馈等，从专业、就业、职业等方面进行职业生涯规划设计，各专业学生参与比赛，指导老师由学生自主选择。

评审老师进行书面评审，挑选优秀的选手进入决赛。

3.线上提交作品

选手需将参赛作品以PDF格式打包并以“专业班级+学号+姓名+电话”的格式命名发送至指定邮箱：3427855696@qq.com。

作品提交截止时间4月16日24：00。

（二）复赛

时间、地点待定。

比赛规则：成功进入复赛的选手，需制作与职业生涯规划书有关的PPT并进行现场汇报。具体环节如下：

1.选手通过VCR进行自我介绍。（VCR时长不超过90秒）

2.选手以PPT形式展示个人职业生涯规划。（限时5分钟）

3.演讲结束后，评委老师就选手汇报内容进行提问。（限时3分钟）

四、注意事项

自我认知、职业认知部分：

可以通过以下测试网站进行了解，获得较为具体专业的数据：

①职业规划测试（辅助你确定自身的职业发展方向）

霍兰德职业兴趣测试（SDS）：

https://www.zxgj.cn/g/holland2

MBTI职业性格测试：

https://www.iqeq.com.cn/MBTI.aspx

DISC职业测试：

https://www.douban.com/note/64144415/

②性格、人格测试（测试个人的性格类型，性格特质和不足以完善自身）

卡特尔十六种人格因素测验（16PF）：

https://www.wjx.cn/jq/176289.aspx

大五人格测验（240题完整版）：

https://www.zxgj.cn/g/dawujianban

艾森克人格问卷EPQ：

https://www.zxgj.cn/g/askj

五、奖项设置

一等奖1名 奖品+荣誉证书

二等奖2名 奖品+荣誉证书

三等奖3名 奖品+荣誉证书

优秀奖若干名 纪念品+荣誉证书

六、温馨提示

参赛作品支持原创，如发现有抄袭、盗用或不符合规定及违反他人著作权的，即取消获奖资格。请大家认真结合自身实际情况、专业背景与社会需求，科学合理开展职业生涯规划。

期待同学们的精彩展示！